Здоровый человек - самое драгоценное произведение природы. - Т. Карлейль

Здоровый образ жизни и вредные привычки

Сон — обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Для человека необходимо считать обычной нормой ночного сна 7,5-8 часов. Часы, предназначенные для сна, нельзя рассматривать как некий резерв времени, который можно часто и безнаказанно использовать для других целей. Это, как п...
В настоящее время накоплен обширный научный материал, доказывающий непосредственное воздействие целого ряда факторов окружающей среды (климат, погода, экологическая обстановка) на здоровье человека. На основе обширного материала биометрология (наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия ...
Белки — сложные органические соединения, состоящие из аминокислот (более 80), из которых 22 наиболее распространены в пищевых продуктах. Белки выполняют множество жизненно важных функций в человеческом организме: служат материалом для построения клеток, тканей и органов, образования ферментов и б...
Минеральные вещества в зависимости от содержания в организме и пищевых продуктах подразделяются на макро- и микроэлементы. К макроэлементам относятся кальций, фосфор, магний, калий, натрий, хлор и сера. Из многих микроэлементов, которые содержатся в организме и продуктах в очень малых количествах, о...
Улучшению временно ослабленного зрения иногда могут помочь следующие народные средства: На здоровые, но утомленные глаза хорошо класть для их освежения компрессы из крепкого чая, слабого раствора ромашки или полыни. Также хорошо действуют на глаза медовые примочки (сварить чайную ложку натурально...
Витамины — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Витамины не образуются в организме человека или образуются в недостаточных количествах, поэтому должны поступать извне. Витамины активны в очень малых количествах — суточна...
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Европейцы, познакомившиеся с табаком благодаря морякам Колумба, завезшим листья с американского континента, на протяжении многих веков пытаются преодолеть тягу к нему. Но не помогли ни костры инквизиции, ни королевские и царс...
Икота — судорожное сокращение диафрагмы, которое вызывает внезапный сильный вдох с характерным звуком. Появляется при раздражении желудка и брюшины, при переохлаждении, душевном волнении и на нервной почве. Устойчивая икота может быть симптомом какого-то заболевания, которое определит врач. ...
«Здоровье» и «болезнь» - основные понятия медицины, решающей проблемы укрепления здоровья людей и продления их активной жизнедеятельности, борьбы с заболеваниями, преждевременной смертью. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), координирующая и решающая проблемы по охране здоровья населения в р...
Изжога — чувство жжения в подложечной области, возникающее вследствие забрасывания в пищевод из желудка содержимого, которое раздражает слизистую оболочку пищевода. Обычно изжога возникает при повышенной кислотности желудочного сока, но может наблюдаться также и при пониженной кислотности вследстви...
Страницы: 1234567